Här kommer receptet på det supergoda fröknäcket som många av oss redan gjort några gånger.

 

1 dl  krossade linfrön

1 dl  oskalade sesamfrön

1 dl  solrosfrön

1 dl  pumpafrön

1/2 dl  rapsolja

2 dl  majzenastärkelse

1 1/2 dl  hett vatten

 

 

Blanda alla ingredienser, utom vatten som tillsätts sist, lite i taget under omrörning.

Något lös deg, den läggs på bakplåtspapper + ett bakplåtspapper ovanpå, 

kavla ut degen, så stor som en plåt.

Ta bort papperet ovanpå.

Strö på flingsalt efter behag, det kan ha svårt att smälta in i brödet, så du kan lägga på papperet igen och kavla in det.

 

Grädda sedan i 150° i 1 timme.

 

 

För er som tycker om jordnötssmör måste testa det på det här fröknäcket. Ruskigt gott!

/Sara